Cyclusondersteuning: Je innerlijke wilde cyclus
Je lichaam spreekt elke dag tegen jou, samen leren we opnieuw luisteren naar wat jouw lichaam je wil vertellen. Je cyclus is zoveel meer dan enkel jouw menstruatie. De signalen die jouw lichaam uitstuurt, vertellen jou waar je je in jouw cyclus bevindt. En deze informatie is goud waard!
Want kennis rondom jouw cyclus betekent ook kracht. De kracht om met alle informatie die je tot jouw beschikking hebt de beste keuzes te maken voor jouw fysiek, emotioneel en mentaal welzijn.
Waarom cyclusondersteuning?
Veel vrouwen hebben nooit geleerd hoe ze de signalen van hun lichaam kunnen herkennen, laat staan wat die signalen precies zijn. En net daarin schuilt zoveel waarde. Wanneer onze cyclus onregelmatig wordt, we pijn ervaren of andere klachten opmerken, denken we als snel dat er iets mis is met onze cyclus. Maar vaak is dat niet het echte probleem. Onze cyclus probeert ons juist iets te vertellen.
Je menstruatie-ovulatiecyclus werkt als een kompas. Ze geeft richting en laat zien hoe het met jouw lichaam gesteld is. Veranderingen in jouw cyclus zijn vaak signalen dat er ergens dieper in je lichaam iets uit balans is. Toch hebben we vaak geleerd om deze signalen te onderdrukken, te negeren of ze enkel als een last te zien. Terwijl je lichaam voortdurend met je communiceert.
Daarom vind ik het zo belangrijk om opnieuw te leren luisteren. Om de taal van jouw lichaam te leren begrijpen, zodat je niet langer tegen je cyclus hoeft te vechten, maar ermee kan samenwerken. Want hoe beter jij jouw lichaam begrijpt, hoe beter je kan inspelen op wat het op dat moment nodig heeft.
Na verloop van tijd ga je patronen herkennen. Misschien merk je dat je in een bepaalde fase meer energie hebt, creatiever bent of net sneller overprikkeld raakt. Misschien ontdek je dat je lichaam telkens opnieuw op dezelfde manier reageert.
En net die kennis geeft rust. Je leert samenwerken met jouw lichaam als bondgenoot in plaats van ertegen te vechten als vijand.
Lichaamsbewustzijn
Door je cyclus beter te leren kennen, ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en herken je je vruchtbare periode.
Cyclische patronen
Leer welke veranderingen je baarmoederhalsslijm en baarmoederhals doormaken en hoe je jouw basale lichaamstemperatuur kan gebruiken om je cyclus beter te begrijpen.
Emotionele en mentale veranderingen
Ontdek welke emotionele en mentale veranderingen zich doorheen jouw cyclus herhalen.
Hoe verloopt een cyclustraject bij mij?
Met dit traject wil ik je begeleiden om opnieuw verbinding te maken met jouw lichaam en hoe het met jou communiceert. En dit doe ik niet vanuit vooropgezette verwachtingen of regels. Ik vertrek vanuit een bepaalde structuur maar op basis van jouw verhaal creëren we een eigen pad dat specifiek is afgestemd op jouw verlangens en behoeften. Want elke vrouw brengt een eigen verhaal. Daarom dat ik niet geloof in een vast schema waarin je je op een bepaalde manier zou moeten voelen.
Jouw unieke cyclusverhaal
Elk lichaam vertelt een ander verhaal. Daarom geloof ik niet in een vast schema waarin je je op een bepaalde manier zou moeten voelen. Misschien voel jij je tijdens je menstruatie net krachtig en vol energie, terwijl iemand anders dan vooral nood heeft aan rust.
Jouw cyclus is uniek
Ik geloof niet dat jouw cyclus eruit moet zien zoals ze in een boek beschreven staat. De seizoenen van de cyclus – lente, zomer, herfst en winter – kunnen een mooie leidraad zijn, maar jouw ervaring is uniek. Daarom vertrekken we niet vanuit hoe het zou moeten zijn, maar vanuit hoe jij jouw cyclus werkelijk beleeft.
Samenwerken met je lichaam
Na verloop van tijd ga je patronen herkennen. Die kennis geeft rust. Je leert samenwerken met je lichaam in plaats van ertegen te vechten. Ik begeleid je met aandacht, zachtheid en zonder oordeel, zodat jij opnieuw leert vertrouwen op de wijsheid van je eigen lichaam.
Mijn cyclusondersteuningstraject
Kennismaking & intake (60 minuten)
We starten met een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw verhaal, vragen en verwachtingen bespreken. Ik geef je de basiskennis over de menstruatiecyclus en leg uit hoe je jouw cyclus kan observeren aan de hand van onder andere baarmoederhalsslijm, de baarmoederhals en temperatuurmeting. Van daaruit starten we samen jouw persoonlijke traject.
Prijs: €60
Opvolgsessies (30 minuten)
Tijdens de opvolgmomenten bekijken we samen hoe het loopt. We bespreken jouw observaties, beantwoorden vragen en leren jouw cyclus stap voor stap beter begrijpen. We staan niet alleen stil bij de lichamelijke signalen, maar ook bij jouw emotionele en mentale beleving.
Prijs: €30 per sessie
Verdiepende lichaamsbehandeling (optioneel)
Afhankelijk van jouw noden kunnen we het traject aanvullen met een lichaamsbehandeling van 60 of 90 minuten. Je kiest hierbij tussen een ontspannende massage of yoni.